清炖鸽子的做法步骤
2023-04-12
清炖鸽子的做法步骤
更新时间：2023-04-12 10:12:01 作者：快手百科大全
1、食材：鸽子1只，香菇2-3个。木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒。
2、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；
3、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片。葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；
4、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟；
5、山药削皮，切块放入。小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。
6、此汤味道鲜美，营养价值丰富，较适合春天食用。缺铁性人群可以利用鸽子汤补铁，青少年能够增强记忆力。
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